riba u ishrani
Dočekajte zimu zdravi uz riblje ulje za decu i odrasle
Suplementi nisu izum novog doba. Još u vreme starih Grka kao lek i dodatak ishrani koristilo se riblje ulje. Za decu i odrasle ova ,,zlato okeana“, kako su ga Vikinzi zvali, služilo je jačanju organizma i lečenju nekih bolesti. Riblje ulje se koristi i dalje, pored svih suplemenata koji su se pojavili u međuvremenu, što dovoljno govori o njegovoj vrednosti.
.jpg)
Riba u ishrani – koliko je značajna i koje benefite donosi?
Riba se, nažalost, vrlo retko nalazi u ishrani našeg podneblja. Istina je da su ukusi podeljeni. Dok jedni ne vole da je jedu, drugi je rado konzumiraju, ali zbog vrlo često visoke cene, riba u ishrani smanjena je na minimum. Danas govorimo o tome zašto je važno da se na našem nedeljnom meniju nađe riba, ali i koji su to načini da nadoknadimo sve blagotvorne elemente koji se nalaze u ribi.